21 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
827 kcal
|
Yağ: 29,38g | Prot: 40,52g | Karb: 100,38g.
Kahvaltı: Bratkartoffeln, Zimmermann Bacon Englische Art, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Roggenbrot, Gut & Günstig Heringsfilet in Tomatensauce. Akşam Yemeği: Dosentomaten, Kichererbsen, Zwiebeln, Karotten, Chinakohl, Reishunger Jasmin Reis, Dosentomaten, Kichererbsen, Zwiebeln, Karotten, Chinakohl. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|