21 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 32,92g | Prot: 40,68g | Karb: 148,57g.
Kahvaltı: جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, البصل, الخيار (مع القشرة), الطماطم, جبنه قريش جبنه قريش. Öğle Yemeği: صفار البيض المطبوخ, بيضة, فاصوليا ببندورة, الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ). Akşam Yemeği: جوافة, الموز, بطيخ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|