|
|
1600 kcal
|
Yağ: 41,56g | Prot: 104,19g | Karb: 206,22g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ramazan Pidesi, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Marul, Dereotu, Siyah Zeytin, Çökelek, Yumurta, Yeşil Zeytin, Tahin Pekmez. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Nohut. Akşam Yemeği: Domatesli Bulgur Pilavı, Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Mercimek Çorbası, Ispanak. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
azyecoksukret Kilo Geçmişi
|