21 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
836 kcal
|
Yağ: 41,04g | Prot: 80,06g | Karb: 35,45g.
Kahvaltı: Domatesler, Tulum Peyniri, Yumurta. Akşam Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tavuk Budu. Aperatifler/Diğer: Altınkılıç Kefir Sade, Toz Şeker, Dost Tam Yağlı Süt, Eti Karam Bitter. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|