19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
980 kcal
|
Yağ: 40,23g | Prot: 58,90g | Karb: 97,70g.
Kahvaltı: Bumifood Samosa, Tomat Merah, Semangka, Bayam Dimasak (dari Segar), Ceker, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang. Aperatifler/Diğer: Semangka, Tomat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
egyaprilliyana Kilo Geçmişi
|