|
Вчера был спонтанный четверговый корпоратив. Наелся на неделю. 😬 Позавтракали на 200 каллорий йогуртом и бананом.
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 63,31g | Prot: 55,54g | Karb: 185,20g.
Kahvaltı: Банан, Ehrmann Эрмигурт Клубника-Банан. Öğle Yemeği: Капучино, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром. Akşam Yemeği: Пирог с Рыбой, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Петелинка Котлеты Рубленные из Отборного Филе Курицы и Индейки. Aperatifler/Diğer: Кулич Пасхальный, Капучино. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|