20 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 31,89g | Prot: 66,91g | Karb: 91,44g.
Kahvaltı: Каждый День Чернослив Сушеный, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Любимый Город Творог 5%. Öğle Yemeği: Сушки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Карлов Двор Сыр Oldfort. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Командор Хлеб Бородинский Нарезка. Aperatifler/Diğer: Новый Океан Тунец Скипджек Филе-Кусок, Капуста Белокочанная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Iris013_atma Kilo Geçmişi
|