22 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 55 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 46,98g | Prot: 73,78g | Karb: 115,81g.
Kahvaltı: Gulai Kambing, Ikan Tuna, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Risol Mayo, Nasi Putih, Dimsum, Champ Burger Daging Ayam . Akşam Yemeği: Risol Mayo. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|