Nance099 Günlüğü, 22 Nis 22

Nance099 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

22 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

68,5 kg Bugüne kadar kayıp: 42 kg. Geriye kalan: 2,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Nisan 2022:

1638 kcal

Yağ: 76,39g | Prot: 83,90g | Karb: 127,16g. Kahvaltı: Shortcake Biscuit, Mugg & Bean Serious Cappuccino , Coffee with Milk, Banana Bread. Öğle Yemeği: Chicken Nuggets, Burger King Original Chicken Sandwich, Guinness Stout Beer. Akşam Yemeği: Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Knorr Greek Vinaigrette Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Aperatifler/Diğer: Beef Steak, PnP Butternut. devamı için...

Haftada 0,2 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

Congratulations on the amazing weight loss...inspiration for me no doubt!

22 Nis 22 üye tarafından: ReinhardL

Thank you for the support, i really appreciate it. It’s been a long road with many learning curves but it’s all been totally worth it! Good luck on your journey🙏

22 Nis 22 üye tarafından: Nance099


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Nance099 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Nance099 Günlüğü, 22 Nis 22

Yorum Gönder

Nance099 Kilo Geçmişi