|
хорошо,что в фс нет друзей,родных и знакомых и можно спокойно высказывать свои мысли!!!☺
|
472 kcal
|
Yağ: 15,98g | Prot: 26,26g | Karb: 57,22g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Чай. Öğle Yemeği: Отруби Ржаные, Коровка из Кореновки Кефир 1%. Akşam Yemeği: Пищекомбинат Бежицкий Печенье Бежицкое Овсяное 8 Злаков, Молоко. devamı için...
|
|
2390 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 52 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 8 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|