14 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 29,91g | Prot: 41,03g | Karb: 205,09g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Sabe Leite Desnatado, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Öğle Yemeği: Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer), Sorvete de Chocolate (Macio). Akşam Yemeği: Molho Teriyaki, Makis Place Sunomono, Gendai Temaki Skin. Aperatifler/Diğer: Casa do Pão de Queijo Sanduíche Filé de Frango com Queijo, Batavo Iogurte Pedaços Coco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|