22 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2014 kcal
|
Yağ: 59,68g | Prot: 71,60g | Karb: 262,87g.
Kahvaltı: Kellogg's Pop Tart - S’Mores. Öğle Yemeği: Lentil Soup, Brown Rice, Simple Truth Chipotle Sauce. Akşam Yemeği: Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle , Pick n Pay Boerewors Roll. Aperatifler/Diğer: Gin and Tonic, Woolworths Raw Honey, Sasko Brown Bread, Black Cat Smooth Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
melindanomdluli Kilo Geçmişi
|