22 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
790 kcal
|
Yağ: 17,42g | Prot: 27,26g | Karb: 136,54g.
Kahvaltı: Котлета Домашняя, Румянец Хлеб Бородинский с Семечками. Öğle Yemeği: Редис, Огурец, Курица Вареная, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Варенье, Поджаренный Белый Хлеб, Банан. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Варенье, Поджаренный Белый Хлеб, Белый Хлеб. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|