|
Овсяноблин с сыром творожным и огурцом,кофе
|
1468 kcal
|
Yağ: 58,86g | Prot: 69,11g | Karb: 162,27g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Schonfeld Сыр Творожный Сливочный, Олейна Подсолнечное Масло , Сахар, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Селяночка Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сметана 15%, Сахар, Творог 5%, Блины на Кефире. Aperatifler/Diğer: Блины на Кефире, Чай с Молоком, Рогачев Сгущенка, баранка, Магнит Банан. devamı için...
|
|
 Yorumlar
здравствуйте, вы придерживаетесь какого-то конкретного питания, или чисто считаете КК и укладываетесь ли вы бжу?
22 Nis 22 üye tarafından: nap-anya
|
Здравствуйте, я считаю кк и не всегда кбжу соблюдаются. Я на иг 8/16, кушаю с 12 до 20 часов на 1600 кк.
22 Nis 22 üye tarafından: mamina.sveta1985
|
22 Nis 22 üye tarafından: nap-anya
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mamina.sveta1985 Kilo Geçmişi
|