22 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 68,31g | Prot: 77,61g | Karb: 215,18g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Tat Doğranmış Domates, Salatalık, Çavdar Ekmeği, Migros Ezine Peyniri. Öğle Yemeği: İçim Ayran, Sütaş Ayran, Duru Osmancık Pirinç, Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. Akşam Yemeği: Ayran, Sütaş Ayran, Kır Pidesi. Aperatifler/Diğer: Muz. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|