14 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 44,06g | Prot: 74,15g | Karb: 157,16g.
Kahvaltı: Honey, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Fage Total 0% Greek Yogurt. Öğle Yemeği: Bob's Red Mill 13 Bean Soup Mix, Goat Cheese, Butter (Salted), Nature's Own Honey Wheat Bread. Akşam Yemeği: Brown Sugar, Butter, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Aperatifler/Diğer: Meijer Frozen Green Peas, Boiled Egg. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mollyallen1982 Kilo Geçmişi
|