22 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 58,8 kg.
Geriye kalan: 31,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1991 kcal
|
Yağ: 100,86g | Prot: 61,01g | Karb: 200,11g.
Öğle Yemeği: Essiggurken, Aldi Lachsschinken, Bresso Leichtgenuss, Korn Mühle Körnerbrötchen, Pizza Selbstgemacht, Eat Happy Gyoza Vegetarisch. Akşam Yemeği: Wagner Herzhafter Flammkuchen Griechische Art. Aperatifler/Diğer: Lindt Osterhase, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. devamı için...
|
|
4824 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 2 saat, Çamaşır Yıkama - 15 dakika, Ev İşi - 45 dakika, Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 33 dakika, Ev Işi - 15 dakika, Step - 8 dakika, Spor Salonu - 35 dakika, Egzersiz Makinesi (Orta) - 8 dakika, Koşu Bandı - 14 dakika, İş - 4 saat, Taşıt Sürüş - 40 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Duş Almak - 30 dakika, TV Izlemek - 3 saat, Merdiven Çıkma - 10 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 1 saat ve 47 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Butterflower87 Kilo Geçmişi
|