22 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 67,75g | Prot: 95,77g | Karb: 171,81g.
Kahvaltı: Русский Сахар Сахарный Песок, Родное Молоко, Здравник Цикорий Растворимый, Сыр Голландский, Золото Сеймы Яйцо, Вологжанка Биокефир 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Риат Хлеб Дарницкий, Вологжанка Сметана 18%, Mediterio Салат с Тунцом Итальянский, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Миндаль Миндаль, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Вареная. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Конфеты Маска, Правильное Решение Печенье Овсяное Классическое. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|