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Almoço de restaurante fazendo boas escolhas
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1345 kcal
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Yağ: 58,68g | Prot: 108,03g | Karb: 94,01g.
Kahvaltı: Kitano Canela Em Pó, Ovo Mexido, Banana Prata, Café (Infusão). Öğle Yemeği: Cenouras Cozidas, Zilio Farofa Caseira , Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vagem Cozida, Alface Americana, Brócolis Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Batata Inglesa Assada. Akşam Yemeği: Macedo Frango a Passarinho, Hortifruti Cenoura Crua, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne de Porco, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Café com Leite e Açúcar, Bombom de Morango, Rei do Mate Café Expresso com Leite (Grande). devamı için...
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