22 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 43,99g | Prot: 83,24g | Karb: 142,78g.
Kahvaltı: Milchkaffee, Hej Crispy Protein Bar Crunchy Brownie. Öğle Yemeği: Weich Gekochtes Ei, Knorr Grießnockerlsuppe, Pesto, Gekochtes Ei, Zurück Zum Ursprung Kornweckerl. Akşam Yemeği: Primana Proteinmeal Linsen-Chili. Aperatifler/Diğer: Heidelbeeren, Milbona Skyr Erdbeere, Banane. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gerhardhaindl Kilo Geçmişi
|