15 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 40,78g | Prot: 120,66g | Karb: 98,53g.
Kahvaltı: Орехи Кешью, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Вареное Яйцо, Помидоры, Яичный Белок. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка, Треска Отварная. Aperatifler/Diğer: Vici Креветки Очищенные, Домик в деревне Кефир 1%, Капуста, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|