21 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 40 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 64,89g | Prot: 79,65g | Karb: 206,64g.
Kahvaltı: Wickbold Pão de Forma Integral, Batavo Nuv Pêssego e Damasco , Polenghi Creme de Ricota Light, Ovo. Öğle Yemeği: Biscoito de Polvilho, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Hortifruti Abacaxi, Salada de Folhas, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Batata Doce Cozida, Mexerica. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|