22 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 32,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 42,15g | Prot: 77,72g | Karb: 146,51g.
Kahvaltı: Frango Desfiado, Ovo Mexido, Cará. Öğle Yemeği: Liv Up Estrogonofe de Frango, Renata Macarrão Ninho 2. Akşam Yemeği: Uvas, Salada Crua, Cará, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Aperatifler/Diğer: Omelete ou Ovos Mexidos, Banana Nanica, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
RenataReddley Kilo Geçmişi
|