23 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
880 kcal
|
Yağ: 43,45g | Prot: 44,91g | Karb: 74,96g.
Kahvaltı: Karisik Tost. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Patates Kızartması, Tavuk Şiş. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
benimzayıflamaçabam Kilo Geçmişi
|