23 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 75,74g | Prot: 96,21g | Karb: 156,87g.
Kahvaltı: Яичница, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Маасдам, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Творог 9%, Яйцо, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Nordic Овсяная Каша. Aperatifler/Diğer: Coffee Like Капучино (400мл), Corny Батончик Кокосовый, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoriya137 Kilo Geçmişi
|