23 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 43,77g | Prot: 50,24g | Karb: 196,49g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Ramazan Pidesi, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Fırında Patates, Fırında Köfte, Pirinç Pilavı, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|