23 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 54,38g | Prot: 102,43g | Karb: 185,73g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Ашан Сыр Российский 50%, Омлет или Яичница, Индилайт Колбаса Грандос, Томатная Паста. Öğle Yemeği: Картофель, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Лаваш, Киви, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Призма Яблоко Ред Делишес, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|