21 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1828 kcal
|
Yağ: 42,41g | Prot: 158,58g | Karb: 184,12g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Магнит Мандарин, Delight Финики Королевские, Вкусвилл Сыр Деснянский, SPAR Баклажаны с Овощами, Fitness Филе Индейки в Собственном Соку, Вкусвилл Яблоко Анис Бархатный, Иван-Поле Конфитюр Ананас, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, SPAR Творог Обезжиренный, ВкусВилл Риет из Кролика, Мясновъ Сыр Плавленый с Грибами, Maxi Vita Хлебцы Гречневые. Akşam Yemeği: Fito Forma Крем Карамель, Вкусвилл Сыр Деснянский, Иван-Поле Соус "Цезарь", Три Кота Полосочки с Ароматом Карамели, ВкусВилл Мини Рулетики с Грушей Замороженные, Вкусвилл Яблоко Пирос, Продукт От Ильиной Драники, Valio Молоко 0,05%, Myprotein The Whey + Chocolate Brownie, Пятерочка Банан, Свой Урожай Малина, Увелка Фасоль с Грибами по-Мексикански, Вкусвилл Шницель Из Индейки. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka Kilo Geçmişi
|