22 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 89,79g | Prot: 82,17g | Karb: 111,87g.
Kahvaltı: ВкусВилл Джем Клубничный, Простоквашино Творог 15%, Грецкие Орехи, Блины на Молоке, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Фета. Öğle Yemeği: SPAR Шашлык из Говядины Мангал, Сладкий Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ITLV Маслины без Косточки, Сыр Фета, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Редис, Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Мясной Дом Примерова Казы Премиум, Тюбетей Кыстыбургер с Семгой и Рукколой, Знаток Капуста с Морковью. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|