23 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1639 kcal
|
Yağ: 76,06g | Prot: 104,29g | Karb: 79,05g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar . Öğle Yemeği: Nestlé Kit Kat White, Tomates, Alface, Repolho Verde Cozido, Pif Paf Meio da Asa de Frango . Akşam Yemeği: Tirolez Queijo Provolone, Bem Brasil Batata Palito, Pringles Batata Pringles, Alcatra, Império Cerveja Puro Malte, Santa Massa Pão de Alho Tradicional. Aperatifler/Diğer: Tirolez Queijo Minas Frescal. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|