23 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 59,67g | Prot: 76,56g | Karb: 199,25g.
Kahvaltı: Atkins Harvest Trail Dark Chocolate Peanut Butter Bar, Silk Pure Almond Milk - Original. Öğle Yemeği: Atkins Harvest Trail Dark Chocolate Peanut Butter Bar, Maruchan Instant Lunch - Chicken Ramen, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. Akşam Yemeği: Outshine Watermelon Fruit Bar, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Buitoni Three Cheese Tortellini, Great Value Romaine Lettuce. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Balsamic Glaze, Black Olives, Red Table Wine . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
|
|