23 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 59,72g | Prot: 44,43g | Karb: 158,63g.
Kahvaltı: Shefa Leite Integral, Café com Açúcar, Perdigão Linguiça Calabresa, Pão Doce, Pão Francês, Hortifruti Mamão Formosa. Öğle Yemeği: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Aperatifler/Diğer: Pipoca com Manteiga (em Óleo). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lidiane Borges. Kilo Geçmişi
|