23 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 67,64g | Prot: 84,52g | Karb: 161,08g.
Kahvaltı: Landliebe Erdbeer Konfitüre, Activia Natur 1,5% Fett (115g), Weißes Mehl, Ei, Gutes Land Gratinkäse, Aldi Bio Fettarmer Kefir Mild Natur. Öğle Yemeği: Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Olivenöl, Bonduelle Gold Mais, Aldi Blattsalat Mix, Lidl Gurke, Kattus Schwarze Oliven, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Akşam Yemeği: Bonne Maman Kirsch-Konfitüre, Milbona Sprühfertige Sahne Leicht, Banane, Edeka Bourbon-Vanille Waffeln. Aperatifler/Diğer: Lindt Pralinés Hochfein. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|