|
480日目
週末の朝は重いです
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 40,98g | Prot: 70,03g | Karb: 157,45g.
Öğle Yemeği: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, サバ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生姜, キュウリの漬物, キューネ ザワークラウト バレル, トップバリュ トルティアチップス, ニンジン. Akşam Yemeği: お好みの味付けで 小粒納豆, ぶなしめじ, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 株式会社 波里 お米の粉, 卵, もやし, にんにく, 生姜. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|