24 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3256 kcal
|
Yağ: 118,55g | Prot: 119,13g | Karb: 397,28g.
Kahvaltı: Ирмень Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Кулич с Изюмом, Яйцо, Жареная Картошка. Öğle Yemeği: Кулич Пасхальный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Биг Ланч Лапша с Говядиной в Остром Соусе , Кулич Пасхальный, Лебедевская Агрофирма Кефир с Нотой 2,5%, Яйцо, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Grow Food Фахитос с Курицей, Вино Сухое. Aperatifler/Diğer: Никитич Сушка Чайная Алтайская, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ирмень Молоко 3,2%, Кулич Пасхальный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andrey.novosib Kilo Geçmişi
|