24 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2113 kcal
|
Yağ: 98,28g | Prot: 80,48g | Karb: 228,97g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Dancow Fortigro Stroberi. Öğle Yemeği: Qtela Keripik Ubi Ungu, Telur Rebus, Sarimi Isi 2 Rasa Kari Spesial. Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Ayam Geprek, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|