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Jey Shin
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24 Nis 22
Jey Shin Günlüğü, 24 Nis 22
Jey Shin Profili
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귀찮아서 남만샐..
뭘먹어도 만족스럽지 않은게 내가 정상이 아닌가보다 싶다.
무엇보다 고기는 진짜 웰던중에서도 웰웰던을 먹는나는
내기준 덜익힌 고기에 비위가 상했다고 한다ㅠ.ㅠ
처음부터 에프에 다시 구워 먹을껄..
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Nisan 2022:
1304 kcal
Yağ: 49,61g | Prot: 75,20g | Karb: 147,27g.
Kahvaltı:
만주, 아몬드, 딸기, 매일 고단백두유, Birch Benders 팬케이크 & 와플 믹스 프로틴, 빙그레 The 엑설런트 클래식.
Öğle Yemeği:
매일 고단백두유, 코스 또는 로메인 상추, 폰타나 발사믹 드레싱, 바르닭 소스품은닭가슴살 허브갈릭, 찐고구마.
Akşam Yemeği:
단호박샐러드, 더 건강한 통목살 스테이크, 삶은 계란, 야채샐러드 (드레싱없이).
Aperatifler/Diğer:
병아리 콩, 서울우유 더 진한 플레인 요거트 순수, 노브랜드 트리플베리, 사과, 자몽 (분홍색과 빨강).
devamı için...
72 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
15 Destekçi
Destek
Yorumlar
돼지는 빠짝이쥬 소는 ㅎㅎ 저는 레어가 좋..👉🏻👈🏻
24 Nis 22 üye tarafından:
류블ㄹㅣ
이런, 그런 시기인걸까요… 언능 그 시기가 지나가기를 바랍니다..🙏
24 Nis 22 üye tarafından:
suen417
감사합니다🙏
24 Nis 22 üye tarafından:
Jey Shin
식욕이없는데 밖에나갈 기운은 없고 스트레스때문인가 끊임없이 먹고 있어서 배빵빵 상태입니다 그나마도 놓아버리면 큰일나요ㅠㅠ.. 차차 좋아지겠죠ㅠㅠ 감사합니다❤️
24 Nis 22 üye tarafından:
Jey Shin
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