24 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1739 kcal
|
Yağ: 93,46g | Prot: 89,29g | Karb: 136,65g.
Kahvaltı: Great Value Half & Half, Green Foods Organic Matcha Green Tea, Coffee. Öğle Yemeği: Organic Valley Organic Half & Half, Bean and Ham Soup (Home Recipe). Akşam Yemeği: Ready Pac Shredded Iceberg Lettuce, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Baby Carrots , Cooked Young Green Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Chicken Dark Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) . Aperatifler/Diğer: Lucerne Creamery Fresh Cookies & Cream Ice Cream, Bean and Ham Soup (Home Recipe). devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Organicgirl62 Kilo Geçmişi
|