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헬스장 못가서 집에서 운동해봤당💪🏻 데드리프트 할 때마다 왼쪽 허벅지만 아픈데 병원에 한번 가봐야겟당..☹️
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1359 kcal
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Yağ: 42,80g | Prot: 102,38g | Karb: 142,88g.
Kahvaltı: 포도씨유, 썬리취 어린이 슬라이스 치즈, 김치, 오쿡 훈제 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Öğle Yemeği: 풀무원 숙주나물, 달걀, 오쿡 훈제 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Akşam Yemeği: 포도씨유, 김치, 달걀, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미밥. Aperatifler/Diğer: 코스트코 호두, 오틀리 오리지널. devamı için...
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