|
ngakak sendiri deh.. daily goals defcal 500kal, tp sepertinya wacana forever deh.. nyatanya hari ini lebih dari 1000kal hahaha #nikmatihidup #kalikalicheatgapapalahyaweekendini #wohariinigagunakaliya wakakaka
|
1024 kcal
|
Yağ: 36,92g | Prot: 59,11g | Karb: 85,75g.
Kahvaltı: Royco Sup Krim Kepiting & Jagung. Öğle Yemeği: Broccoli , So Good Bakso Sapi. Akşam Yemeği: Meat, SuperIndo Gurame, Fried Tofu, Bamboe Bumbu Rawon. Aperatifler/Diğer: Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Sugar, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic. devamı için...
|
|
1543 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 10 dakika, Oturma - 3 saat, Dans (Yavaş Adım) - 1 saat, Ayakta Durmak - 5 dakika, Jumping Jacks - 1 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 11 saat ve 44 dakika. devamı için...
|
|