sevozcan Günlüğü, 24 Nis 22

350 kalori bol yesil salata ile

1557 kcal Yağ: 42,87g | Prot: 81,69g | Karb: 220,18g.   Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Pınar Labne, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Patates, Havuç, Yoğurtlu Makarna. Akşam Yemeği: Kabak, Bulgur. Aperatifler/Diğer: Muz, Bal, Piyale Toz Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, İçim Doğal Süt, Gün Kurusu, Muz, Kahve, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. devamı için...
2679 kcal Egzersiz: Emzirme - 1 saat, Leslie - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


sevozcan Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.