24 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 67,77g | Prot: 61,22g | Karb: 90,31g.
Kahvaltı: Entrepinares Queso Semicurado 8 Lonchas, Hacendado Tomate Pera, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Bebida de Almendras Zero. Akşam Yemeği: Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Aguacate, Berenjena Cocida, Clara de Huevo, Huevo Cocido, Mercadona Carne Picada de Pollo y Pavo, Papa Cocida, Aceite de Oliva Extra Virgen. Aperatifler/Diğer: Hacendado Nueces Peladas, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|