23 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
800 kcal
|
Yağ: 36,30g | Prot: 95,06g | Karb: 22,26g.
Kahvaltı: ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Яйцо, Лента Авокадо, Огурец (без Кожуры), Редис, Помидоры, Лук, Ашан Шампиньоны, Кабачок. Öğle Yemeği: Сахалин Рыба Нельма, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Сахалин Рыба Нельма. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|