vinifcosta Günlüğü, 24 Nis 22


1651 kcal Yağ: 60,64g | Prot: 119,82g | Karb: 164,03g.   Kahvaltı: Mamão Papaia, Seara Peito de Peru, Bauducco Torrada Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Öğle Yemeği: Cenouras Cozidas, Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Vagem Cozida, Bisteca de Porco Grelhada, Chuchu Cozido, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Seara Peito de Peru, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. devamı için...
2637 kcal Egzersiz: caminhada 6,4 - 40 dakika, Google Fit - 23 saat ve 20 dakika. devamı için...

101 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Comemore internamente cada pequena conquista, isso ajuda a motivar mais ainda a seguir em frente Nunca é tarde e sempre vai valer a e pena ! 
24 Nis 22 üye tarafından: vinifcosta
Amo suas postagens, leio cada frase de motivação, obrigada por compartilhar. 
25 Nis 22 üye tarafından: KellyFranciany
isso mesmo 👏👏 
25 Nis 22 üye tarafından: MagdahSantos
👏👏👏👏 
25 Nis 22 üye tarafından: BrigitteMin

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


vinifcosta Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.