25 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1929 kcal
|
Yağ: 72,71g | Prot: 169,90g | Karb: 147,51g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Whey Protein, 芝士麵包. Öğle Yemeği: 豬里肉（柳肉）, 冬瓜, 紅豆粥. Akşam Yemeği: 小白菜, 紅豆粥, 白切雞. Aperatifler/Diğer: 豬頸肉, 譚仔三哥 米線. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|