24 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2188 kcal
|
Yağ: 69,35g | Prot: 102,81g | Karb: 181,50g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, 2% Fat Milk, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' Everything Bagel, Pears, Clementines, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Strawberries, Mangos, Watermelon. Öğle Yemeği: Michelob Ultra Light Beer, Ore-Ida Golden Shoestrings French Fried Potatoes, Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices, Walmart Marble Rye Bread, Wal-Mart Angus Steak Burger 1/3 lb. Akşam Yemeği: Merlot Wine, Braswell's Hot Jalapeno Pepper Jelly, Publix Sweet Coleslaw, Zatarain's New Orleans Style Dirty Rice Mix, Salmon. Aperatifler/Diğer: Coffee, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Vodka. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|