25 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 46,30g | Prot: 109,77g | Karb: 111,08g.
Kahvaltı: Aardbeien, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Chiazaad. Öğle Yemeği: Zaanse Mayonaise, Kips' Kipfrietjes, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps, Jumbo Ijsbergsla. Akşam Yemeği: Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Gemarineerde Kipfilet, HAK Erwtjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Melkunie Proteïne Salted Caramel Pudding, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|