25 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 43,80g | Prot: 104,60g | Karb: 166,44g.
Kahvaltı: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. Öğle Yemeği: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. Akşam Yemeği: Harry Vital + Fit Brot (56g), TiP Heringsfilets in Tomaten-Sauce. Aperatifler/Diğer: Corny Schoko-Banane, Booster Classic Energy Drink, Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake, Booster Classic Energy Drink. devamı için...
|
|
847 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 2 saat, Uyku - 6 saat ve 30 dakika, Samsung Health - 15 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Frechdachshoch3 Kilo Geçmişi
|