25 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2393 kcal
|
Yağ: 94,32g | Prot: 132,25g | Karb: 256,27g.
Kahvaltı: Кулич Пасхальный, Сахар, Хлеб Черный, Избенка Сыр Адыгейский. Öğle Yemeği: Моя Семья Сок Мультифрукт, Пшеничный Хлеб, Лента Куриная Отбивная в Сыре, Салат из Капусты и Огурца, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Сметана , Хлеб Черный, Гипербола Котлета из Индейки Гриль, Помидоры, Овощное Рагу, Овощное Рагу с Курицей. Aperatifler/Diğer: Клубника, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Boombar Protein Cookie Coconut, Сахар. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
korban_dallas Kilo Geçmişi
|