|
Mätte midjan imorse, 73cm.. en cm kvar från målet😊 men viktmässigt är jag faktiskt nöjd. 61-62 är mer min normalvikt. Känner mig så glad!
|
1866 kcal
|
Yağ: 52,57g | Prot: 71,51g | Karb: 273,63g.
Kahvaltı: Strösocker, Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%, Havregrynsgröt, ICA Basic Lingonsylt. Öğle Yemeği: Arla Keso Mini, Varma koppen Minestrone, Omelett eller Äggröra med Ost och Skinka eller Bacon, Falu Råg Rut. Akşam Yemeği: SIA Glass Vaniljglass, BOB Hallonsylt, Vanlig Våffla. Aperatifler/Diğer: Norrmejerier Mellanfil , ICA Crunchy , Äpple, Falu Råg Rut, Arla Keso Mini. devamı için...
|
|